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Activités de conditionnement physique
 Entraînement TRX extérieur - 3222907

Entraînement TRX extérieur

Séance d'entraînement musculaire qui utilise le poids du corps. Suspendu à un TRX, vous utiliserez en tout temps vos abdominaux et vos muscles stabilisateurs du tronc (Core). Cet entraînement travaille de manière simultanée la force, l'équilibre et la souplesse. Chaque exercice proposé est adapté à tous les niveaux de condition physique, plusieurs variantes du même exercice étant proposé en fonction de votre niveau. Le TRX est un merveilleux outil qui vous aidera à fortifier votre corps et vos muscles stabilisateurs. 

Tous les cours de la session se déroulent à l'extérieur beau temps, mauvais temps. 

Comment se préparer avant son entraînement? Consultez les mesures sanitaires.

Le port du masque est obligatoire en tout temps durant l'activité, sauf si vous êtes à plus de 2 mètres et statique.
Portez des vêtements et des souliers confortables. 
Apportez une bouteille d'eau.
Être âgé de 15 ans et plus.
Complexe Claude-Robillard | 1000 avenue Émile-Journault, Montréal, QC, H2M 2E7
Point de rencontre : module d'entraînement extérieur
Le port du masque est obligatoire en tout temps durant l'activité, sauf si vous êtes à plus de 2 mètres et statique.
En cas de forte pluie, vous serez contacté par Sports Montréal et le cours sera reporté.
Le plus économique : à la session
Inscrivez-vous à plusieurs activités par semaine et économisez!*
25 % de rabais pour 2 fois par semaine | 35 % de rabais pour 3 fois par semaine | 45 % de rabais pour 4 fois par semaine activités exclues
Consultez la section cours reportés afin de connaître les dates des cours qui n’ont pas lieu dus à des congés fériés ou à des événements indépendants de notre volonté durant la session. Vous trouverez aussi la date prévue du dernier cours. Évidemment, cette date pourrait changer si d'autres cours s’annulent d'ici la fin de la session.
Lorsque vous procédez à votre inscription, attention de choisir la programmation dans laquelle se trouve votre activité. 
Exemple: ADULTES | Activités sportives ou ENFANTS/ADOS | Activités sportives ou Formations, secouristes, sauveteurs, moniteurs ou ADULTES | Activités sportives - MI-SESSION.


Évaluation des participants

Commentaires

MAI ET JUIN
Activité Lieu Date de début Durée Prix Places
restantes
Non disponible Non disponible Non disponible Non disponible Non disponible Non disponible

Tarif (à partir de)

82,00 $

Durée

55 minutes par séance

En vedette

Contactez sports montréal
514 872-7177

info@sportsmontreal.com 

Heures d’ouverture :
Lundi au vendredi de 9h à 12h
et de 13h à 16h30


Complexe sportif Claude-Robillard

Carte Contact

Stationnement gratuit (max. 4h)

1000, avenue Émile-Journault
Montréal, Québec. H2M 2E7

Comment s’y rendre ?

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Stationnement gratuit

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Stationnement payant au collège
Stationnement gratuit (max 4h) au complexe

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Stationnement gratuit sur rue

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Stationnement gratuit sur rue
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