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Activités de posture et d'étirement
 Essentrics<sup>®</sup> extérieur - 3222744

Essentrics® extérieur

La technique Esmonde, appelée aussi ESSENTRICS est une combinaison d’étirements scientifiques (PNF, tai-chi, yoga), de mouvements de ballet, de physiothérapie et de chiropractie. Sa pratique favorise la relaxation musculaire, aide à réaligner les structures du corps, et améliore la posture. Les mouvements de rotation constants renforcent et amincissent le corps en entier.

S'il pleut fortement, le cours sera annulé.
  
Il est fortement recommandé d'apporter votre propre tapis de yoga, ceux-ci n'étant pas fournis. 

Comment se préparer avant son entraînement? Consultez les mesures sanitaires.

Le port du masque est obligatoire en tout temps durant l'activité, sauf si vous êtes à plus de 2 mètres et statique.
Portez des vêtements et des souliers confortables. 
Apportez une bouteille d'eau.
Avoir 15 ans et plus.
Complexe Claude-Robillard | 1000 avenue Émile-Journault, Montréal, QC, H2M 2E7
Point de rencontre : terrasse sud (à l'extérieur du complexe, au 2e étage)

Le port du masque est obligatoire en tout temps durant l'activité, sauf si vous êtes à plus de 2 mètres et statique.
En cas de forte pluie, vous serez contacté par Sports Montréal et le cours sera reporté.
Consultez un exemple de cours en vidéo. Celle-ci est présentée à titre informatif.
Le plus économique : à la session
Inscrivez-vous à plusieurs activités par semaine et économisez!*
25 % de rabais pour 2 fois par semaine | 35 % de rabais pour 3 fois par semaine | 45 % de rabais pour 4 fois par semaine activités exclues
Consultez la section cours reportés afin de connaître les dates des cours qui n’ont pas lieu dus à des congés fériés ou à des événements indépendants de notre volonté durant la session. Vous trouverez aussi la date prévue du dernier cours. Évidemment, cette date pourrait changer si d'autres cours s’annulent d'ici la fin de la session.
Inscription en ligne
Lorsque vous procédez à votre inscription, attention de choisir la programmation dans laquelle se trouve votre activité. 
Exemple: ADULTES | Activités sportives ou ENFANTS/ADOS | Activités sportives ou Formations, secouristes, sauveteurs, moniteurs ou ADULTES | Activités sportives - MI-SESSION.

Consultez les modalités d'inscription.

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MAI ET JUIN
Activité Lieu Date de début Durée Prix Places
restantes
Non disponible Non disponible Non disponible Non disponible Non disponible Non disponible

Tarif (à partir de)

89,00 $

Durée

55 minutes par séance

En vedette

Contactez sports montréal
514 872-7177

info@sportsmontreal.com 

Heures d’ouverture :
Lundi au vendredi de 9h à 12h
et de 13h à 16h30


Complexe sportif Claude-Robillard

Carte Contact

Stationnement gratuit (max. 4h)

1000, avenue Émile-Journault
Montréal, Québec. H2M 2E7

Comment s’y rendre ?

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Golf municipal de Montréal
Stationnement gratuit

Collège André-Grasset
Stationnement payant au collège
Stationnement gratuit (max 4h) au complexe

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Stationnement gratuit sur rue

Piscine René-Goupil
Stationnement gratuit sur rue

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Stationnement gratuit sur rue
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