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Activités de posture et d'étirement
 Essentrics<sup>®</sup> - 3017171,2942624

Essentrics®

La technique Esmonde, appelée aussi ESSENTRICS est une combinaison d’étirements scientifiques (PNF, tai-chi, yoga), de mouvements de ballet, de physiothérapie et de chiropractie. Sa pratique favorise la relaxation musculaire, aide à réaligner les structures du corps, et améliore la posture. Les mouvements de rotation constants renforcent et amincissent le corps en entier.

Essentrics express: le contenu du cours est le même que l'Essentrics régulier, mais sur une plus courte durée.

Comment se préparer avant son entraînement virtuel? Consultez le guide.

bannière Desjardins SMdirect

Portez des vêtements souples et confortables.
Apportez une bouteille d'eau.

Pour les cours virtuels
Équipement suggéré : tapis de sol
Avoir 15 ans et plus.
Voici un exemple du cours en vidéo. Celle-ci est présentée à titre informatif.

Le plus économique : à la session
Inscrivez-vous à plusieurs activités par semaine et économisez!*
25 % de rabais pour 2 fois par semaine | 35 % de rabais pour 3 fois par semaine | 45 % de rabais pour 4 fois par semaine activités exclues

Le maximum de liberté : à la carte 
Personnalisez votre entraînement et variez vos cours selon vos préférences.

Laissez-passer**: 5 cours : 60 $ | 10 cours : 115 $ | 15 cours : 150 $ | 20 cours : 180 $ activités exclues
Cours à l'unité : entre 10 $ et 15 $ activités exclues

*Promotion applicable dans une même transaction, pour le même participant.
**Achetez d'abord votre laissez-passer et réservez ensuite vos cours via le calendrier des cours à la carte.
Consultez la section cours reportés afin de connaître les dates des cours qui n’ont pas lieu dus à des congés fériés ou à des événements indépendants de notre volonté durant la session. Vous trouverez aussi la date prévue du dernier cours. Évidemment, cette date pourrait changer si d'autres cours s’annulent d'ici la fin de la session.
Lorsque vous procédez à votre inscription, attention de choisir la programmation dans laquelle se trouve votre activité. 
Exemple: ADULTES | Activités sportives ou ENFANTS/ADOS | Activités sportives ou Formations, secouristes, sauveteurs, moniteurs ou ADULTES | Activités sportives - MI-SESSION.


Évaluation des participants

Commentaires

Évaluation générale
19 février 2020  /  Diane Rowley
Relaxant et dynamique en même temps. À essayer!
Évaluation générale
22 juin 2018  /  Suzanne Trottier
Évaluation générale
10 août 2017  /  Catherine
Comme on se sent bien après une séance ! Conseil : À essayer au moins 2-3 séances pour s'en faire une bonne idée. J'adore.
Janvier-février 2021
Activité Lieu Date de début Durée Prix Places
restantes
Non disponible Non disponible Non disponible Non disponible Non disponible Non disponible
Novembre-décembre 2020
Activité Lieu Date de début Durée Prix Places
restantes
Non disponible Non disponible Non disponible Non disponible Non disponible Non disponible

Tarif (à partir de)

65,00 $
session
14,00 $
à la carte

Durée

55 minutes par séance

En vedette

Contactez sports montréal
514 872-7177

info@sportsmontreal.com 

Heures d’ouverture :
Lundi au vendredi de 9h à 12h
et de 13h à 16h30


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Stationnement gratuit (max. 4h)

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