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Activités en piscine
 Natation (15 ans et +)

Natation (15 ans et +)

Niveau 1 : ce cours s'adresse aux adultes désirant apprendre à nager ou vaincre leurs craintes de l'eau. Les participants seront initiés aux techniques de base de la natation et apprendront également les règles de sécurité à respecter en milieu aquatique. Le cours se déroule dans la partie peu profonde de la piscine. 
En raison de la COVID-19, les manipulations physiques ne seront pas données par le moniteur afin de respecter une distanciation de 2 mètres. Les participants doivent être suffisamment à l'aise pour effectuer eux-mêmes les techniques apprises avec ou sans objet de flottaison.

Niveau 2 : avec ce cours, les participants apprendront les principaux styles de nage et développeront leur endurance physique. 

Niveau 3 : ce cours s'adresse aux adultes désirant perfectionner les styles de nage (crawl, dos crawlé et brasse) et développer leur endurance cardiovasculaire et musculaire grâce aux entraînements donnés par le moniteur. Ce cours est idéal pour garder la forme.
Apportez votre maillot, votre serviette, vos accessoires de baignade et un cadenas.
Les lunettes de natation sont recommandées. 
Le casque de bain n’est pas obligatoire mais recommandé.

Niveau 1 : Nous vous recommandons d'apporter une planche de natation et un objet de flottaison tel qu'un spaghetti ou une VFI (veste de flottaison individuelle). Aucun prêt de matériel de flottaison ne sera fait.
Avoir 15 ans et plus.
À partir du niveau 2, il faut être à l'aise dans la partie profonde.
Consultez la section cours reportés afin de connaître les dates des cours qui n’ont pas lieu dus à des congés fériés ou à des événements indépendants de notre volonté durant la session. Vous trouverez aussi la date prévue du dernier cours. Évidemment, cette date pourrait changer si d'autres cours s’annulent d'ici la fin de la session.
Lorsque vous procédez à votre inscription, attention de choisir la programmation dans laquelle se trouve votre activité. 
Exemple: ADULTES | Activités sportives ou ENFANTS/ADOS | Activités sportives ou Formations, secouristes, sauveteurs, moniteurs ou ADULTES | Activités sportives - MI-SESSION.


Évaluation des participants

Commentaires

automne 2020 | à la session et à la carte


Cette activité est suspendue, consultez la liste des cours reportés pour connaître la date de fin.

cours virtuels

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Les avantages : 
  • Cours diversifiés pour tous
  • Cours à la session et à la carte, économisez en achetant un laissez-passer
  • Interactions avec les instructeurs et corrections des mouvements
  • Soutien technique dans la salle virtuelle pendant tout le cours
  • Soutien lors de la connexion à Zoom par Messenger 

Consultez la programmation

Tarif (à partir de)

64,00 $

Durée

55 minutes par séance

En vedette

Contactez sports montréal
514 872-7177

info@sportsmontreal.com 

Heures d’ouverture :
Lundi au vendredi de 9h à 12h
et de 13h à 16h30


Complexe sportif Claude-Robillard

Carte Contact

Stationnement gratuit (max. 4h)

1000, avenue Émile-Journault
Montréal, Québec. H2M 2E7

Comment s’y rendre ?

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Stationnement gratuit (max 4h) au complexe

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