la session d'automne débuterA le LUNDI 19 septembre.
Tennis
Votre avis sur l’activité
Débutant : cours d'initiation pour les gens qui veulent commencer à jouer au tennis. Prise de contact avec la raquette et apprentissage des règles de jeu. Les techniques de base seront vues (coup droit, revers, service). Travail modéré en cardiovasculaire et en musculation avec impacts.
Pré-intermédiaire : ce cours vise l'amélioration de la technique ainsi que l'apprentissage des différentes tactiques de jeu, tout en s'amusant. Les participants connaissent les techniques de base (coup droit, revers, service) et développent de nouvelles techniques de jeu (smash, volée, demi-volée). Idéal pour les gens qui savent manipuler la raquette, mais qui ont peu de techniques.
Intermédiaire : ce cours vise l'amélioration de la technique ainsi que l'apprentissage des différentes techniques de jeu, tout en s'amusant. Les tactiques (smash, volée, demie-volée, etc.) sont approfondies. Les échanges de balles sont plus rapides. Les participants sont en mesure de faire de longs échanges et d'utiliser les différentes tactiques de jeu.
Avancé : le cours de niveau avancé est destiné à des joueurs de tennis expérimentés. Ils visent l'amélioration du jeu et de ses techniques. Les joueurs font des échanges plus longs et rapides et tentent de déjouer les adversaires. L'utilisation des tactiques de jeu à cet effet sont mis de l'avant afin de les pratiquer et de les améliorer. Le niveau avancé s'adresse aux joueurs amateurs désirant améliorer leur jeu.
Pour votre information, le ratio maximum de participants par terrain de tennis est de 4.
Comment Se préparer avant son entraînement? consultez :
Apportez votre raquette.
Avoir 15 ans et plus.
Débutant : niveau 1.0-1.5 (aucun prérequis)
Pré-intermédiaire : niveau 2.0-2.5 | Ce cours s'adresse aux gens qui manipulent bien la raquette et sont capables de faire des échanges de balles.
Intermédiaire : niveau 3.0-3.5 | Vous devez être capables d'échanger 10 coups consécutifs, autant en coups droits qu'en revers. Vous devez utiliser des tactiques de jeu et être à l'aise avec les règlements.
Intermédiaire-avancé : Niveau 3.0-4.5 | Vous devez être capables d'échanger plusieurs coups consécutifs, autant en
coups droits qu'en revers et en utilisant quelques effets de balle. Vous devez
utiliser des tactiques de jeux et être à l'aise avec les règlements.
Avancé : niveau 4.0-4.5. | Vous devez être capables d'utiliser plusieurs effets de balles et posséder un 1er service puissant ou à effets (savoir faire varier la vitesse ou la direction).
Sports Montréal se réserve le droit de vous réassigner à un autre niveau si l'instructeur juge que vous n'êtes pas inscrit au bon niveau.
Consultez la section
cours reportés afin de connaître les dates des cours qui n’ont pas lieu dus à des congés fériés ou à des événements indépendants de notre volonté durant la session. Vous trouverez aussi la date prévue du dernier cours. Évidemment, cette date pourrait changer si d'autres cours s’annulent d'ici la fin de la session.
Lorsque vous procédez à votre inscription, attention de choisir la programmation dans laquelle se trouve votre activité.
Exemple: ADULTES | Activités sportives ou ENFANTS/ADOS | Activités sportives ou Formations, secouristes, sauveteurs, moniteurs ou ADULTES | Activités sportives - MI-SESSION.
Évaluation des participants
Votre avis sur l’activité
Automne 2022 - DÉBUTANT
Si le tableau indiquant les horaires de cours et les places restantes ne s’affiche pas, merci de cliquer ici
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restantes |
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Automne 2022 - PRÉ-INTERMÉDIAIRE
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Date de début |
Durée |
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restantes |
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Automne 2022 - INTERMÉDIAIRE
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Date de début |
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restantes |
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Automne 2022 - AVANCÉ
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Lieu |
Date de début |
Durée |
Prix |
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restantes |
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Non disponible |
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Tarif (à partir de)
150,00 $
En vedette
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