Questions? Feedback? powered by Olark live chat software

ACTIVITÉS SPORTIVES POUR LES FUTURES MAMANS

Découvrez toutes les activités physiques adaptées aux futures mamans pendant la grossesse.


Activités de posture et d'étirement
 Yoga prénatal

Yoga prénatal

Profitez de l’expérience du yoga pour vivre votre grossesse pleinement et garder la forme en attendant la venue de votre bébé! 

LE YOGA PRÉNATAL EST BÉNÉFIQUE AVANT L'ACCOUCHEMENT

Bénéfique pour le corps et l’esprit, le yoga prénatal s’avère très efficace pour vous préparer à l’accouchement en douceur.

Portez des vêtements confortables.
Apportez une bouteille d'eau.

Il est fortement recommandé d'apporter votre propre tapis de yoga, ceux-ci n'étant pas fournis. Vous pouvez vous procurer un tapis de yoga en ligne ou au Gym Sports Montréal (situé au rez-de-chaussée du Complexe sportif Claude-Robillard).
Vous devez apporter une autorisation écrite de votre médecin, au plus tard au 2e cours, attestant que votre état vous permet de suivre un cours de yoga prénatal.

Téléchargez le X-AAP pour le faire compléter par votre médecin.
Voici un exemple du cours en vidéo. Celle-ci est présentée à titre informatif.

Le plus économique : à la session
Inscrivez-vous à plusieurs activités par semaine et économisez!*
25 % de rabais pour 2 fois par semaine | 35 % de rabais pour 3 fois par semaine | 45 % de rabais pour 4 fois par semaine activités exclues

Le maximum de liberté : à la carte 
Personnalisez votre entraînement et variez vos cours selon vos préférences.

Laissez-passer**: 5 cours : 60 $ | 10 cours : 115 $ | 15 cours : 150 $ | 20 cours : 180 $ activités exclues
Cours à l'unité : entre 11 $ et 19 $ activités exclues

*Promotion applicable dans une même transaction, pour le même participant, dans les activités pour adultes.
**Achetez d'abord votre laissez-passer et réservez ensuite vos cours via le calendrier des cours à la carte.
Consultez la section cours reportés afin de connaître les dates des cours qui n’ont pas lieu dus à des congés fériés ou à des événements indépendants de notre volonté durant la session. Vous trouverez aussi la date prévue du dernier cours. Évidemment, cette date pourrait changer si d'autres cours s’annulent d'ici la fin de la session.
Inscription en ligne
Lorsque vous procédez à votre inscription, attention de choisir la programmation dans laquelle se trouve votre activité. 
Exemple: ADULTES | Activités sportives ou ENFANTS/ADOS | Activités sportives ou Formations, secouristes, sauveteurs, moniteurs ou ADULTES | Activités sportives - MI-SESSION.

Inscription en personne

Consultez les modalités d'inscription.

Évaluation des participants

Commentaires

Évaluation générale
16 mars 2019  /  Marie
Très bon cours, exercices bien adaptés aux femmes enceintes.
Évaluation générale
3 septembre 2017  /  Emilie

Tarif (à partir de)

95,00 $
session
14,00 $
à la carte

Durée

55 minutes par séance

En vedette

Contactez sports montréal
514 872-7177

info@sportsmontreal.com 

Heures d’ouverture :
Lundi au vendredi de 9h à 12h
et de 13h à 16h30


Complexe sportif Claude-Robillard

Carte Contact

Stationnement gratuit (max. 4h)

1000, avenue Émile-Journault
Montréal, Québec. H2M 2E7

Comment s’y rendre ?

Autres lieux d’activités

Golf municipal de Montréal
Stationnement gratuit

Collège André-Grasset
Stationnement payant au collège
Stationnement gratuit (max 4h) au complexe

Piscine Joseph-Charbonneau
Stationnement gratuit sur rue

Piscine René-Goupil
Stationnement gratuit sur rue

Piscine John-F. Kennedy
Stationnement gratuit sur rue
Partenaires PRINCIPAUX
logo01.png logo02.png logo03.png logo04.png
Infolettre
 
Suivez-nous
Icone Facebook Linkedin