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Cours virtuels : découvrez les activités sportives offertes en ligne

Afin de vous permettre de continuer à bouger, Sports Montréal vous propose plus de 40 cours virtuels, donnés en direct par nos instructeurs qualifiés.

Consultez les cours virtuels offerts 

Pourquoi choisir nos cours virtuels pour faire du sport à la maison?

  • Notre programmation sportive est diversifiée et s'adresse à tous;
  • Choisissez de vous inscrire à la session ou à la carte, économisez en achetant un laissez-passer;
  • Interagissez avec les instructeurs en direct, ils vous aideront à corriger vos mouvements;
  • Soyez rassuré, du soutien technique est disponible dans la salle virtuelle pendant tout le cours;
  • Au besoin, obtenez aussi du soutien technique lors de la connexion à Zoom via Messenger.

Comment ça marche les activités physiques en ligne?

Inscrivez-vous au cours virtuel de votre choix.
Trente minutes avant votre cours, vous recevrez un lien Zoom par courriel vous permettant de vous connecter à la rencontre virtuelle.
Regardez la courte vidéo ci-dessous afin de savoir comment vous connecter sur Zoom.


Comment se préparer avant son entraînement virtuel?

  • Préparez votre gourde d’eau;
  • Installez-vous à un endroit où vous avez de l’espace pour bouger: assurez-vous d’être à l’aise dans vos mouvements;
  • Cinq minutes avant le début, connectez-vous au cours dans la salle virtuelle Zoom via le lien reçu par courriel. Vous n’avez pas besoin d’avoir installé le logiciel avant de commencer;
  • Une fois connecté, patientez quelques minutes dans la salle d’attente, le modérateur vous invitera à rejoindre le cours sous peu.

Quoi faire si vous n'arrivez pas à vous connecter au cours en ligne?

En cas de difficultés à vous connecter à Zoom, écrivez-nous sur Messenger 

Déroulement des cours virtuels

  • Pendant le cours, vous êtes invité à vous identifier avec votre nom complet afin que l’instructeur puisse vous corriger facilement;
  • Un modérateur sera présent pour assister l’instructeur en tout temps afin de s’assurer de la qualité technique du cours en ligne;
  • Épinglez l’instructeur sur Zoom afin de le voir en permanence;
  • Si vous avez une question ou un commentaire, vous pouvez le faire en tout temps via le clavardage ou lorsque l’instructeur vous demandera votre rétroaction oralement;
  • Si vous le souhaitez, vous pouvez désactiver votre caméra, toutefois, la rétroaction de l’instructeur sera impossible;
  • La séance ne sera pas enregistrée. 

Des activités sportives pour enfants et ados

Sports Montréal offre des activités pour bouger au retour de l'école, directement de la maison!

Consultez les cours virtuels offerts 

Des activités physiques pensées pour mamans et bébés

Gardez la forme pendant et après la grossesse grâce à notre sélection de cours virtuels prénataux ou avec bébé.

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Des entraînements à la maison adaptés pour les seniors

Optez pour une de nos activités sportives douces, adaptées à tous les niveaux de condition physique.

Consultez les cours virtuels offerts 

Suivez notre chaîne YouTube et notre page Facebook et ne manquez aucune activité sportive à faire à la maison!

Sports Montréal propose chaque semaine, des cours de conditionnement physique, des astuces bien-être et sportives et des activités familiales gratuites.

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Consultez les entraînements de nos kinésiologues

Des plans à réaliser avec peu de matériel sont disponibles en ligne afin de varier votre entraînement à la maison. Ces plans ont été établis par les kinésiologues du Gym Sports Montréal.

Voir les programmes d’entraînement

Merci à nos partenaires

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Bon départ

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Contactez sports montréal
514 872-7177

info@sportsmontreal.com 

Heures d’ouverture :
Lundi au vendredi de 9h à 12h
et de 13h à 16h30


Complexe sportif Claude-Robillard

Carte Contact

Stationnement gratuit (max. 4h)

1000, avenue Émile-Journault
Montréal, Québec. H2M 2E7

Comment s’y rendre ?

Autres lieux d’activités

Golf municipal de Montréal
Stationnement gratuit

Collège André-Grasset
Stationnement payant au collège
Stationnement gratuit (max 4h) au complexe

Piscine Joseph-Charbonneau
Stationnement gratuit sur rue

Piscine René-Goupil
Stationnement gratuit sur rue

Piscine John-F. Kennedy
Stationnement gratuit sur rue
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