L'équipe des kinésiologues s'est mobilisée pour vous préparer différents programmes d’entraînements à faire à la maison. Optez pour le plan d'entrainement qui vous convient.
Voici les trois programmes d'entraînement proposés par
Camille Gendron-Bouchard. Ce sont des exercices ni trop faciles ni trop difficiles qui vous donneront certainement l'envie d'atteindre vos objectifs!
Voici les trois programmes d'entraînement proposés par Janic Lessard Forcier. Ce sont des plans d'entraînement conservateurs qui favorisent l'assiduité des gens; une raison de les intégrer facilement à votre routine!
Voici les trois programmes d'entraînement proposés par
Feliane Kibelo. Ce sont des plans d'entraînement simples qui vous donneront certainement le goût de bouger!
Voici les trois programmes d'entraînement proposés par Mélissa Alphonse. Ce sont des plans d'entraînement constitués d'exercices vous permettant de préserver une mobilité dans l'ensemble du corps (débutant) et de vous maintenir actif tout en dépassant vos limites (intermédiaire et avancé)!
Voici les trois programmes d'entraînement proposés par Paméla-Émilie Fugère. Ce sont des plans d'entraînement constitués de paires d'exercices à faire en alternance. Des programmes dynamiques et motivants!
Voici les trois programmes d'entraînement proposés par
Gorvans Cinéus. Ce sont des plans d'entraînement qui vous feront travailler fort du début à la fin. Des entraînements très dynamiques et exigeants, mais surtout motivants!
Voici les trois programmes d'entraînement proposés par Félix Rémillard. Ce sont des plans d'entraînement constitués de plusieurs circuits chacun. Vous serez certainement satisfaits de l'énergie dépensée à la fin de votre entraînement!
Bon entraînement!